Základním způsobem této ochrany je využití vhodných oděvních součástí, které jsou k dispozici v každé domácnosti. Je však potřebné dodržovat tyto zásady:
- celý povrch těla musí být zakryt, žádné místo nesmí zůstat nepokryté.
- všechny ochranné prostředky je nutno co nejlépe utěsnit,
- k dosažení vyšších ochranných účinků kombinovat více ochranných prostředků nebo použít oděvu v několika vrstvách.
OCHRANA HLAVY:
- čepice, klobouk, kukla - vlasy úplně zakrýt a zvolená pokrývka musí chránit čelo, uši i krk,
- přes tyto pokrývky je vhodné převléci kapuci, případně nasadit jakýkoli druh ochranné přilby k ochraně před padajícími předměty v případě opuštění budovy na pokyn.
OCHRANA OBLIČEJE A OČÍ:
- brýle (lyžařské, plavecké, motoristické, ….) u nichž je nutno větrací průduchy přelepit lepicí páskou,
- nejsou-li brýle, pak průhledný igelitový sáček přetáhnout přes hlavu a v úrovni lícních kostí stáhnout tkanicí, provázkem nebo gumou.
OCHRANA DÝCHACÍCH CEST:
- namočená a vyždímaná rouška (flanel, froté – složený kapesník, utěrka, ručník) v roztoku se přiloží na nos a ústa a převázaným šátkem nebo šálou se upevní v zátylku
- příprava roztoku
CHLOR nebo OXID UHLIČITÝ
1 lžíci zažívací sody rozmíchat v půl litru vlažné pitné vody
AMONIAK
1 lžíci kyseliny citronové (vinné) nebo šťávy z citronu nebo octa rozmíchat v půl litru
vlažné pitné vody.OCHRANA TRUPU:
kombinéza, dlouhé kalhoty, šusťáková sportovní souprava, dlouhý plášť nebo kabát a jako poslední vrstvu použít pláštěnku do deště,
- není-li pláštěnka, pak přikrývku, deku nebo plachtu přehodit přes hlavu a zabalit se do ní,
- ochranné oděvy dobře utěsnit u krku, rukávů a nohavic
OCHRANA RUKOU A NOHOU:
- ruce nejlépe gumovými nebo koženými rukavicemi, nejsou-li k dispozici, pak ruce ovinout šátkem, látkou apod.,
- nohy nejlépe vysokými botami nebo holínkami, nejsou-li k dispozici, pak ovinout nohy přes boty a kalhoty šátkem, látkou apod. (vytvořit si tzv. ovinovačky).
Po pominutí nebezpečí nebo přechodu zamořeného území (zamořenou stopu) je nutno veškerý svrchní oděv odložit do igelitového pytle a zavázat jej. Pokud to lze, pak se pečlivě osprchovat, otřít do sucha a obléci si čistý oděv.